Herzlich willkommen
bei der Ernährungsberatung Food4Mood

Faste dich gesund, schlank und glücklich.

Du hast in den letzten Jahren ganz schön zugenommen und weißt nicht, wie du wieder abnehmen kannst?
Vielleicht bist du in den Wechseljahren und hast auch noch Schilddrüsenprobleme?
Du fühlst dich ständig schlapp und müde, hast Verdauungsprobleme?
Und eigentlich bräuchtest du mal wieder eine Auszeit nur für dich? Dann kann dir ein Fastenkurs helfen.

Mit Vitalstoffen zu einem besseren Wohlbefinden

Die meisten Menschen sind unterversorgt an wichtigen Mikronährstoffen und fühlen sich deshalb unwohl oder werden sogar krank. Z.B. benötigen wir für das Funktionieren der Schilddrüse eine ausreichende Versorgung an Selen, Jod und Eisen. Aber heutzutage sind unsere Böden arm an Selen. Weitere Gründe für eine Unterversorgung an Vitalstoffen können z.B. sein: Ungesunde Ernährung, chronischer Stress, Pestizide, Schwermetallbelastung, Medikamenteneinnahme, chronische Krankheiten, ungesunder Lebensstil, erhöhtes Lebensalter, Verdauungsprobleme, etc.

Mit gesunder Ernährung Krankheiten vorbeugen oder lindern

Sagst du dir auch immer „eigentlich weiß ich doch schon alles über gesunde Ernährung“ und trotzdem tut sich bei dir nichts auf der Waage? Weißt du eigentlich, wie Abnehmen funktioniert? Oder welche psychologischen Hintergründe das Übergewicht haben kann? Wann sollte man welche Lebensmittel essen? Oder leidest du evtl. schon unter erhöhten Blutzucker-, Blutfett-, oder Blutdruckwerten? Hast Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen? Oder eine chronische Gelenkserkrankung? Migräne? Bei all diesen Beschwerden kann die richtige Ernährungsberatung vorbeugen oder lindern.

*Meine Leistungen werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Mein Fokus bei der Ernährungsumstellung liegt auf der Ursachensuche und nicht auf den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, denn jeder Mensch ist anders, ebenso seine Lebensumstände. Gerne arbeite ich auch mit naturheilkundlichen Methoden wie z.B. Fasten/Intervallfasten, Unterstützung von Leber und Darm, um den Stoffwechsel zu fördern, etc.