Achtsamkeit im Solebad Werne

Der Herbst nähert sich und unser Kurs über Achtsamkeit im Solebad Werne geht auch bald wieder los…. Jeweils in den Wintermonaten, wenn der Solebereich montags geschlossen ist, habt ihr die Möglichkeit, an einem exklusiven Kurs mit nur 10 Personen im Solebad teilzunehmen. Die Kurstermine beinhalten jeweils ca. 30 Minuten immer wechselnde Aquagymnastik, dann  freies Schwimmen im Bad und danach einen Spezial-Saunaaufguss für euch. Zum Abschluss bekommt ihr von mir eine geführte Meditation für einen entspannten Feierabend.

Wir starten zuerst mit einem zweistündigen Einzeltermin, sozusagen ein Schnuppertermin am Montag, 30.9.24 entweder um 17:00 Uhr oder um 19:00 Uhr.

Der längere Kurs mit 7 Terminen beginnt dann wieder am Montag, 25.11.24 (um 17:00 oder um 19:00) und endet mit dem letzten Termin am 27.1.25. Am 23.12., 30.12. und am 6.1.25 finden keine Kurstermine statt.

In diesem Jahr haben wir ein leicht verändertes Kurskonzept, denn es wird keine Ernährungstermine geben und auch keine Theorie mehr über Achtsamkeit und Meditation. Diesmal ist der Kurs sozusagen rein praktisch, also auch gut für alle Wiederholer geeignet.

Anmeldung und Infos findet ihr auf der Website des Solebad Werne.