Wellnesswochenende mit basischem Essen im Kurort Bad Rothenfelde im Hotel Noltmann-Peters

Termin: Do. 30.10. – 2.11.25

Ganz neu im Programm habe ich jetzt dieses tolle basische Wellness Wochenende im Kurort Bad Rothenfelde, im Teutoburger Wald im 3* Superior Hotel Noltmann-Peters.

Das Hotel liegt sehr zentral, direkt am Waldeingang mit Möglichkeiten nach Bad Laer zu wandern auf dem bekannten Ahornweg oder auf den beliebten TERRA.tracks und gleichzeitig ist es nur einige Minuten zu Fuß vom Ortszentrum mit dem Kurpark und den bekannten Gradierwerken entfernt. Auch die Spa Therme Carpesol ist in wenigen Minuten zu Fuß zu erreichen.

Die Unterkunft:
Wir verbringen das Wellness Wochenende im Hotel Noltmann-Peters

• 3-Sterne-Superior-Hotel mit stilvoll eingerichteten Zimmern, in ruhiger Lage und mit exzellentem Service
• Telefon, Dusche, TV, Föhn und WLan vorhanden
• direkt am Waldeingang und in der Nähe vom Ortszentrum von Bad Rothenfelde
• Die Nutzung der Sauna und des hauseigenen Schwimmbads ist inklusive
• Massagebehandlungen sind vor Ort möglich

Die Verpflegung:
Täglich 3 gesunde und leckere basische Mahlzeiten

Wir werden unserer Gesundheit etwas Gutes tun und uns an diesem Wellness Wochenende basisch ernähren. So kann der Körper entgiften, Ballast loslassen und das Immunsystem kann sich besser auf den Winter vorbereiten. Die basische Küche ist sehr schmackhaft und versorgt dich mit vielen wertvollen Vitalstoffen, so dass die Mineralstoffdepots wieder aufgefüllt und Giftstoffe besser ausgeleitet werden können. Für alle, die aus gesundheitlichen Gründen nicht Buchinger Fasten machen können oder noch etwas Respekt davor haben, ist das Basenfasten ein guter Einstieg in eine gesündere Ernährungsform.

Wer schon Erfahrung mit Basenfasten hat

Wer sich mit Basenfasten schon auskennt und dieses Wellness Wochenende als Basenfasten-Einstieg oder Ausklang nutzen möchte, kann zuhause ein paar Entlastungstage vorab machen und eine Darmreinigung durchführen und im Fastenmodus anreisen. Wir werden gemeinsam aber keine Darmreinigung durchführen, da dieses Wochenende vorrangig der Entspannung und Entlastung dienen soll und die Zeit für eine Darmreinigung zu knapp wäre. In jedem Fall ist es empfehlenswert, ein paar Tage vorher schon auf leichte vegetarische Kost umzusteigen, damit man nicht hungrig ist.

Kaffee

Das Wohlfühl-Wochenende soll einen Gesundheits-Impuls geben, wie gesunde Ernährung gekoppelt mit Entspannung und Bewegung sich anfühlt. Deshalb ist auch Kaffee an dem Wochenende nicht verboten, das überlasse ich jedem Teilnehmer selbst, ob er/sie Tee oder Kaffee trinken möchte. Kaffee ist ja in den letzten Jahren auch wieder rehabilitiert worden, weil er viele gesunde Eigenschaften hat. Da freuen sich die Kaffee-Liebhaber 🙂

Das Programm

In dieser Auszeit kannst du mal loslassen von allen Verpflichtungen und dich nur um dich selbst kümmern. Freue dich bei diesem Wellness Wochenende auf tolle gemeinsame Wanderungen auf Premium Wanderwegen, Meditation & Achtsamkeitsimpulse für einen entspannten Alltag, einen Vortrag zum Säure-Basen-Haushalt und gesunder Ernährung, leckeres und gesundes basisches Essen, ein schönes Hotel mit tollem Service, Sauna, Schwimmbad und eine nette Gruppe für den gemeinsamen Austausch. 🙂